Mujeres y Hombres en la Sociedad
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Dignificando al Hombre – VI
Ejercicio para la Fuerza, No para la Vanidad
Para subvertir a la Cristiandad con más facilidad, la Revolución debe idear siempre maneras de distraer a los hombres de oponer una resistencia legítima. Estudia las diversas psicologías y luego apoya actividades dispersivas para ocupar el tiempo y los esfuerzos de los hombres.
Por ejemplo, la Revolución promueve a autores que impulsan malas ideas para atrapar a los lectores y hacer que acepten principios pecaminosos. Hace casi un siglo, se publicó y promovió Adiós a las armas como fina literatura, lo cual fue un paso importante para eliminar el tabú de la promiscuidad.
Muchos hombres viriles hoy son plenamente conscientes de esta infiltración en la literatura, así como en la televisión y el cine, y lo discuten con claridad.
Sin embargo, pocos hombres sospechan que fuerzas revolucionarias están muy presentes en el mundo del fitness.
Una de las actividades más populares promovidas por cualquier organización "masculina", ya sea secular o religiosa, es el ejercicio físico. El razonamiento es simple: el ejercicio físico es un excelente medio para sostener la vitalidad de un hombre a fin de mantenerlo física y mentalmente capaz de ayudarse a sí mismo y a los demás.
Los problemas surgen cuando esta forma legítima de ejercicio fomenta la vanidad y se convierte en una obsesión.
Más músculos, menos fuerza
La Revolución comenzó a distraer a los hombres en los años 80 promoviendo a estrellas de acción en las películas de Hollywood. Actores y personalidades como Arnold Schwarzenegger, Dolph Lundgren y Hulk Hogan fueron elevados a íconos que había que admirar y seguir, hipnotizando a millones de hombres con el sueño de tener grandes músculos. Esto dio lugar a toda una industria del fitness que promovía los músculos por encima de la salud y la vitalidad.
Los entrenamientos pasaron de movimientos funcionales que trabajaban tanto los pulmones como los músculos a ejercicios enfocados que se centraban en secciones específicas del cuerpo. Los hombres hacían fila para su turno en las máquinas y pesas libres a fin de inflar sus músculos y lograr resultados que imitaran a sus estrellas favoritas.
La ironía es que estos hombres a menudo estaban menos en forma físicamente que quienes seguían realizando los ejercicios equilibrados del pasado.
En la década de 1960, el Presidente John F. Kennedy inició un programa de acondicionamiento físico que ayudó a los jóvenes a alcanzar niveles increíbles de forma física que maximizaban tanto la resistencia cardiovascular como la fuerza física. La Secundaria La Sierra en Carmichael, California, se hizo famosa por su programa de acondicionamiento físico, y todavía hoy se pueden ver videos de estos jóvenes mostrando sus increíbles hazañas atléticas logradas mediante movimientos funcionales.
Se pueden encontrar en línea diversos ejemplos de hombres de orígenes diversos –como granjeros, soldados, escaladores, etc.– que superan a los fisicoculturistas porque se desempeñan con más agilidad en los movimientos funcionales que nuestros cuerpos estaban destinados a realizar.
Defender el fisicoculturismo alegando que también desarrolla fuerza ignora el simple hecho de que los movimientos funcionales hacen mucho más para mejorar la fuerza natural necesaria para la vida cotidiana que el fisicoculturismo. Muchos "íconos" de los años 80 terminaron sufriendo de corazones agrandados debido a sus esfuerzos desproporcionados.
Del mismo modo, otros reducen la grasa corporal artificialmente y sufren de menor densidad ósea y desequilibrios hormonales. La ansiedad, los trastornos alimentarios y los problemas de salud mental han resultado de la presión por mantener esta poco realista "imagen ideal" del cuerpo. Claramente, hay señales de que este tipo de fitness no es compatible con el cuerpo o la mente humana.
El fisicoculturismo lleva a la inmodestia
Cuando un hombre va al gimnasio a desarrollar músculos más grandes y un cuerpo más perfecto, se expone a todo tipo de pecados de impureza, pero especialmente a la inmodestia en el vestir.
Estos entrenamientos usualmente implican que el hombre escudriñe su cuerpo en el espejo para asegurarse de que sus músculos realmente están creciendo. Se gasta energía y tiempo diario mirándose a sí mismo y criticando su cuerpo en desarrollo. Esta obsesión continua tiene un efecto en su psique que lo hace desear mostrar a otros los frutos de su labor. Un pintor no pinta para que su obra de arte quede guardada en un ático.
Así, el hombre compra camisetas más ajustadas e incluso se pondrá ridículos pantalones cortos para lucir sus brazos y piernas. Frecuenta la playa para darse una excusa para andar sin camisa. Cuando usa camisa de vestir, debe asegurarse de usar la camisa más ajustada posible sin riesgo de que se rasgue, para que otros puedan admirar sus músculos. Incluso los pantalones de traje en las últimas décadas se han vuelto cada vez más ajustados con este propósito. En el siglo XX, los pantalones caían holgados; en el siglo XXI, se ciñen a la figura.
Un hombre puede protestar y decir: "Puedo ser fisicoculturista y también vestir con modestia." Se podría decir que esto es como un hombre que promete conducir dentro del límite de velocidad después de comprar un Ferrari.
Esta exhibición del cuerpo es una perversión del mandato de Nuestro Señor, quien dijo: "Así brille vuestra luz delante de los hombres, para que vean vuestras buenas obras y glorifiquen a vuestro Padre que está en los cielos." (Mt 5:16) En lugar de buenas obras, sacrificio y lucha por defender la Fe, la "luz" de un fisicoculturista se convierte en obras de vanidad e inmodestia. Sí, hace sacrificios al renunciar a ciertos alimentos y actividades, pero no para la gloria de Dios, sino para su propio engrandecimiento. ¡Es vergonzoso! Debería ofrecer tal sacrificio a Dios, pero en realidad es una ofrenda que de una manera u otra está al servicio de Satanás.
Necesitamos hombres viriles
El Castigo Divino se acerca; cualquiera que lo niegue se esconde en una cueva.
Cuando calamidades como inundaciones, hambrunas y enfermedades destruyan nuestros pueblos, ciudades y regiones, ¿a quién querrá recurrir la gente? ¿Al fisicoculturista que pasó años obsesionado con su cuerpo?
Los hombres de hoy deberían ser viriles y capaces de manejar los muchos desafíos que sin duda vendrán. Los entrenamientos deberían ser funcionales, y el objetivo de nuestros esfuerzos por mantener la fuerza física y la resistencia debería ser para Nuestra Señora, de modo que podamos estar a su servicio cuando ella nos llame. Los cruzados medievales, por ejemplo, mantenían rutinas de ejercicio rigurosas, entrenando a menudo varias horas al día. Se concentraban en la resistencia y la fuerza para estar listos para la batalla.
Si bien los hombres ciertamente pueden beneficiarse más de los entrenamientos funcionales, el uso de pesas también es aceptable, siempre que se mantenga la templanza. Es fácil volverse obsesivo en el mundo actual del entrenamiento. Se debe tener precaución con los levantamientos excesivamente pesados y los entrenamientos de hipertrofia –destinados a desarrollar músculos más grandes en lugar de aumentar la fuerza.
Animo a todos los hombres hoy a concentrarse en dos entrenamientos funcionales que también usan pesas, ya que estas habilidades sin duda serán necesarias pronto: cargar y el rucking. Cargar es, por supuesto, lo que todos solían hacer, especialmente los trabajadores manuales; el rucking es una forma de ejercicio que implica caminar con una mochila con peso, que se originó en el entrenamiento militar pero que ha ganado popularidad por su efectividad y simplicidad.
Es interesante notar que los caballeros medievales, como el modelo de caballero francés y líder militar Jean le Maingre, corrían una milla diariamente con armadura completa que pesaba más de 40 libras. El guerrero medieval utilizaba ejercicios de resistencia natural, como levantar y cargar piedras pesadas; no pensaban en sus músculos y físico, sino en la fuerza funcional.
Si nuestros sistemas político-económicos colapsan, será este tipo de fuerza el que será útil para cargar necesidades básicas de un lugar a otro. Animo a los hombres a comprar sacos de arena con peso y comenzar a cargarlos en diversas posiciones durante períodos prolongados. También recomiendo caminar con pesas dentro de una mochila, trabajando para aumentar la distancia y el tiempo. Estos entrenamientos desarrollarán los músculos necesarios y la resistencia que serán útiles cuando nuestra vida rutinaria se vea interrumpida de manera impactante.
Una palabra para los padres que leen esto: piensen en su familia y en lo que necesitarán de ustedes. Cuando su familia esté sin comida ni agua, ¿les ayudarán sus músculos hinchados y sus pulmones débiles a cargar cubos de agua desde un manantial cercano que Nuestra Señora seguramente les proveerá? Es este tipo de fuerza el que se necesitará para construir las ciudades y plantar los jardines para el Reinado de María.
Al realizar estos ejercicios y ofrecer los sacrificios de los esfuerzos laboriosos a Nuestra Señora, un hombre puede convertir su programa de ejercicio en una oración y una promesa: reza para agradar a Nuestra Señora en sus esfuerzos y promete estar listo para su llamado. Da el ejemplo de valentía y seriedad a sus hijos, quienes ven que su enfoque no es en sí mismo sino en servir y proteger a la familia y la Causa Católica.
Un hombre que es verdadero esclavo de Nuestra Señora, toma todas sus decisiones en función del servicio a ella. ¿Cómo podría ella ignorar a un hombre que, con claridad y celo, le ofrece todo? Ella proveerá a su hijo las gracias para tener la fuerza y la confianza necesarias para ser un hombre en quien confiar y sobre quien apoyarse cuando el castigo de Dios venga sobre todos nosotros.
Continuará
Publicado el 7 de septiembre de 2026
Hulk Hogan, un ícono de la cultura popular en los años 80
que encendió la moda del fisicoculturismo
Muchos hombres viriles hoy son plenamente conscientes de esta infiltración en la literatura, así como en la televisión y el cine, y lo discuten con claridad.
Sin embargo, pocos hombres sospechan que fuerzas revolucionarias están muy presentes en el mundo del fitness.
Una de las actividades más populares promovidas por cualquier organización "masculina", ya sea secular o religiosa, es el ejercicio físico. El razonamiento es simple: el ejercicio físico es un excelente medio para sostener la vitalidad de un hombre a fin de mantenerlo física y mentalmente capaz de ayudarse a sí mismo y a los demás.
Los problemas surgen cuando esta forma legítima de ejercicio fomenta la vanidad y se convierte en una obsesión.
Más músculos, menos fuerza
La Revolución comenzó a distraer a los hombres en los años 80 promoviendo a estrellas de acción en las películas de Hollywood. Actores y personalidades como Arnold Schwarzenegger, Dolph Lundgren y Hulk Hogan fueron elevados a íconos que había que admirar y seguir, hipnotizando a millones de hombres con el sueño de tener grandes músculos. Esto dio lugar a toda una industria del fitness que promovía los músculos por encima de la salud y la vitalidad.
Los entrenamientos pasaron de movimientos funcionales que trabajaban tanto los pulmones como los músculos a ejercicios enfocados que se centraban en secciones específicas del cuerpo. Los hombres hacían fila para su turno en las máquinas y pesas libres a fin de inflar sus músculos y lograr resultados que imitaran a sus estrellas favoritas.
La ironía es que estos hombres a menudo estaban menos en forma físicamente que quienes seguían realizando los ejercicios equilibrados del pasado.
Joan Kennedy anima a los jóvenes en el programa de ejercicios introducido por el Presidente
Se pueden encontrar en línea diversos ejemplos de hombres de orígenes diversos –como granjeros, soldados, escaladores, etc.– que superan a los fisicoculturistas porque se desempeñan con más agilidad en los movimientos funcionales que nuestros cuerpos estaban destinados a realizar.
Defender el fisicoculturismo alegando que también desarrolla fuerza ignora el simple hecho de que los movimientos funcionales hacen mucho más para mejorar la fuerza natural necesaria para la vida cotidiana que el fisicoculturismo. Muchos "íconos" de los años 80 terminaron sufriendo de corazones agrandados debido a sus esfuerzos desproporcionados.
Del mismo modo, otros reducen la grasa corporal artificialmente y sufren de menor densidad ósea y desequilibrios hormonales. La ansiedad, los trastornos alimentarios y los problemas de salud mental han resultado de la presión por mantener esta poco realista "imagen ideal" del cuerpo. Claramente, hay señales de que este tipo de fitness no es compatible con el cuerpo o la mente humana.
El fisicoculturismo lleva a la inmodestia
Cuando un hombre va al gimnasio a desarrollar músculos más grandes y un cuerpo más perfecto, se expone a todo tipo de pecados de impureza, pero especialmente a la inmodestia en el vestir.
Estos entrenamientos usualmente implican que el hombre escudriñe su cuerpo en el espejo para asegurarse de que sus músculos realmente están creciendo. Se gasta energía y tiempo diario mirándose a sí mismo y criticando su cuerpo en desarrollo. Esta obsesión continua tiene un efecto en su psique que lo hace desear mostrar a otros los frutos de su labor. Un pintor no pinta para que su obra de arte quede guardada en un ático.
Un nuevo modelo para los hombres, más músculo pero a menudo con esteroides y entrenamientos constantes
Un hombre puede protestar y decir: "Puedo ser fisicoculturista y también vestir con modestia." Se podría decir que esto es como un hombre que promete conducir dentro del límite de velocidad después de comprar un Ferrari.
Esta exhibición del cuerpo es una perversión del mandato de Nuestro Señor, quien dijo: "Así brille vuestra luz delante de los hombres, para que vean vuestras buenas obras y glorifiquen a vuestro Padre que está en los cielos." (Mt 5:16) En lugar de buenas obras, sacrificio y lucha por defender la Fe, la "luz" de un fisicoculturista se convierte en obras de vanidad e inmodestia. Sí, hace sacrificios al renunciar a ciertos alimentos y actividades, pero no para la gloria de Dios, sino para su propio engrandecimiento. ¡Es vergonzoso! Debería ofrecer tal sacrificio a Dios, pero en realidad es una ofrenda que de una manera u otra está al servicio de Satanás.
Necesitamos hombres viriles
El Castigo Divino se acerca; cualquiera que lo niegue se esconde en una cueva.
Cuando calamidades como inundaciones, hambrunas y enfermedades destruyan nuestros pueblos, ciudades y regiones, ¿a quién querrá recurrir la gente? ¿Al fisicoculturista que pasó años obsesionado con su cuerpo?
Los hombres de hoy deberían ser viriles y capaces de manejar los muchos desafíos que sin duda vendrán. Los entrenamientos deberían ser funcionales, y el objetivo de nuestros esfuerzos por mantener la fuerza física y la resistencia debería ser para Nuestra Señora, de modo que podamos estar a su servicio cuando ella nos llame. Los cruzados medievales, por ejemplo, mantenían rutinas de ejercicio rigurosas, entrenando a menudo varias horas al día. Se concentraban en la resistencia y la fuerza para estar listos para la batalla.
Si bien los hombres ciertamente pueden beneficiarse más de los entrenamientos funcionales, el uso de pesas también es aceptable, siempre que se mantenga la templanza. Es fácil volverse obsesivo en el mundo actual del entrenamiento. Se debe tener precaución con los levantamientos excesivamente pesados y los entrenamientos de hipertrofia –destinados a desarrollar músculos más grandes en lugar de aumentar la fuerza.
Animo a todos los hombres hoy a concentrarse en dos entrenamientos funcionales que también usan pesas, ya que estas habilidades sin duda serán necesarias pronto: cargar y el rucking. Cargar es, por supuesto, lo que todos solían hacer, especialmente los trabajadores manuales; el rucking es una forma de ejercicio que implica caminar con una mochila con peso, que se originó en el entrenamiento militar pero que ha ganado popularidad por su efectividad y simplicidad.
El Mariscal de Francia y caballero modelo Jean le Maingre corría con armadura completa por resistencia y fuerza
Si nuestros sistemas político-económicos colapsan, será este tipo de fuerza el que será útil para cargar necesidades básicas de un lugar a otro. Animo a los hombres a comprar sacos de arena con peso y comenzar a cargarlos en diversas posiciones durante períodos prolongados. También recomiendo caminar con pesas dentro de una mochila, trabajando para aumentar la distancia y el tiempo. Estos entrenamientos desarrollarán los músculos necesarios y la resistencia que serán útiles cuando nuestra vida rutinaria se vea interrumpida de manera impactante.
Una palabra para los padres que leen esto: piensen en su familia y en lo que necesitarán de ustedes. Cuando su familia esté sin comida ni agua, ¿les ayudarán sus músculos hinchados y sus pulmones débiles a cargar cubos de agua desde un manantial cercano que Nuestra Señora seguramente les proveerá? Es este tipo de fuerza el que se necesitará para construir las ciudades y plantar los jardines para el Reinado de María.
Al realizar estos ejercicios y ofrecer los sacrificios de los esfuerzos laboriosos a Nuestra Señora, un hombre puede convertir su programa de ejercicio en una oración y una promesa: reza para agradar a Nuestra Señora en sus esfuerzos y promete estar listo para su llamado. Da el ejemplo de valentía y seriedad a sus hijos, quienes ven que su enfoque no es en sí mismo sino en servir y proteger a la familia y la Causa Católica.
Un hombre que es verdadero esclavo de Nuestra Señora, toma todas sus decisiones en función del servicio a ella. ¿Cómo podría ella ignorar a un hombre que, con claridad y celo, le ofrece todo? Ella proveerá a su hijo las gracias para tener la fuerza y la confianza necesarias para ser un hombre en quien confiar y sobre quien apoyarse cuando el castigo de Dios venga sobre todos nosotros.
Soldados en un ejercicio de rucking
Continuará
Publicado el 7 de septiembre de 2026
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